Coaching-pakke til Marathon Des Sables

6 måneders coaching-pakke for 4 måneders pris til det 250 km ørkenløb Marathon Des Sables.



TILMELD DIG HER

N.B. Der er kun 10 coaching-pakker.

HVAD FÅR DU I COACHING-PAKKEN?

Denne coaching-pakke er lavet særligt til det 250 km ørkenløb Marathon Des Sables eller lignende ørkenløb, og formålet med træningsforløbet er at forberede dig bedst muligt til løbet, så du præsterer dit bedste og får en rigtig god oplevelse med dette fantastiske, smukke og krævende løb.  Forløbet starter med en indledende coachingsamtale á 60-90 minutter, hvor vi i fællesskab fastlægger en stærk målsætning og plan for træningsforløbet.

√ Personlig coaching

Hver 14. dag mødes vi til en personlig coachingsamtale á 60-90 minutter med fokus på bl.a. mentaltræning.

√ Online træningsplan

Hver uge får du et ugentligt online træningsprogram i det dansk- eller engelsksprogede system MitDNA (træningslog). Ugentligt modtager du også grundig træningsevaluering.

√ Grundig vejledning

Du får kyndig hjælp til alt omkring løbet f.eks. valg af udstyr, energi, væske og elektrolytter samt pakning og optimering af rygsæk.

√ Ubegrænset support

Du får helt ubegrænset mulighed for at kontakte din træner via e-mail & telefon.

Christian Madsen Coach & mentaltræner

Jeg er indehaver af firmaet ULTRARUN og arbejder som professionel NLP Coach & mentaltræner med ekspertise i coaching & mentaltræning til ultraløb, ultra trail & ørkenløb (ekstremløb). Desuden er jeg officiel skandinavisk repræsentant for ørkenløbet Marathon Des Sables, som jeg har løbet i 2011, 2013, 2014 & 2015.

Jeg giver dig den allerbedste forberedelse til ørkenløbet Marathon Des Sables qua min erfaring som coach & mentaltræner, min store ekspertise i løbet og personlige præstationer med placeringer som nr. 147 (907 deltagere) til 70 (1237 deltagere).

Den 6 måneders coaching-pakke betales forud, og der gælder fuld tilfredshed eller pengene tilbage. Det betyder, at hvis du ikke er tilfreds med forløbet efter 2 måneder, så refunderer vi det fulde beløb til dig.

Har du spørgsmål til coaching-pakken og forløbet, er du velkommen til at kontakte mig.

TILMELD DIG HER

N.B. Der udbydes kun 10 pladser. 

PRIS

Kr. 6.000,-

Alle priser er inkl. moms.

Jakob Kegel & Jakob Klcovansky Marathon Des Sables 2013

För ett år sedan hjälpte Christian från ULTRARUN oss med träningen inför vårt första ultramarathon – 108 km långa Trail du Verdon i Frankrike (6700 höjdmeter). Tack vare goda förberedelser och ett ypperligt träningsprogram lyckades vi genomföra loppet och när vi kort tid senare anmälde oss till ett av världens hårdaste lopp var det ingen tvekan om vem vi skulle anlita som coach.  

Christian har själv sprungit Marathon des Sables och kunde ge oss rå förstahandsinformation om vad vi kunde förvänta oss av Sahara och vilka förberedelser vi skulle vidta. MdS är en unik tävling på många sätt och det handlar lika mycket om din fysiska form som ditt psyke och förmåga att hantera värme, vattenransonering och skador. Träningen följde en mycket solid grundtanke med periodisering och med stort fokus på långpass med tung ryggsäck utan att för den sakens skull överdriva mängden träning. Vi loggade många mil men kände oss inte slitna under träningsperioden inför loppet eftersom Christian hjälpt oss med en uppbyggande och långsiktig plan över nio månader. Utöver själva löpningen gav han oss viktiga råd angående vätske-, kalori- och framförallt saltintag under både träning och lopp, och det är inget tvivel om att detta var en stor bidragande faktor till att vi klarade årets MdS.

Vi mötte flera veteraner som sprungit tävlingen upp till tio gånger tidigare och de flesta var rörande överens om att 2013 års MdS var det tuffaste lopp de sprungit de senaste 10-15 åren. Detta inte bara på grund av rekordvärmen (som mest 54ºC) utan också eftersom bansträckningen och terrängen var oerhört utmanande och hård. Vi har inget annat än gott att säga om Christians coachning inför Marathon des Sables och kan varmt rekommendera hans träningsprogram till er som önskar ge er i kast med ett stort äventyr i Sahara! 


  © 2009-2015 ULTRARUN ∙ CVR: DK32366724 ∙ ALLE RETTIGHEDER FORBEHOLDES.